丘の上の小さな部屋より

毎日の中で見つけたことを気持ちの赴くままに。

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他に意識を向けてみる。

仕事中、時々頭が痛くなる。

以前は痛いのを我慢しないで
すぐに薬に頼っていた。

それはそれで楽なんだけど。

最近はとりあえず5分待ってみて
おさまらなかったら薬を飲むことにしている。

今のところ5分後まだ頭痛が続いていることはほとんどなく
普通に仕事（ときどき雑談）に集中していて
痛かったことを忘れてしまっている。

5分待つと決めたことで
頭痛以外のことに意識が向くからかな。

日常の悩み事とかも
こんな感じで
いつの間にか忘れられるのだろうか。

ちょっと他のことにも応用してみようと思う。

ご覧頂きありがとうございます<(_ _*)>