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丘の上の小さな部屋より

毎日の中で見つけたことを気持ちの赴くままに。

カテゴリー「日記」の記事一覧

スーパーで歩数稼ぎ!?

運動不足が気になりだしたので
帰りにひとつ手前の駅で降りて
歩いて帰宅した

帰ってからスマホの歩数計を見ると
いつもとあまり変わらない結果だった

いつもの帰宅ルートと比較しても
ひとつ手前の駅から歩いたほうが
長い距離を歩いているはずなのに…

なんでだろう…?

あっemoji

今日はスーパーに寄ってない!

確かにいつもスーパーに行くと
1周以上歩いているもんな…

スーパーで買い物して帰るのも
歩数稼ぎになるのかもしれない

スーパーと言わず
ウインドーショッピングを楽しむくらいの気持ちで
仕事帰りに歩くとしますかemojiemoji


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今週の目標

週末

ダラダラとテレビを観ていたら
『FOOT×BRAIN』に遭遇

ちょうどゲストの竹内智香さんが
愛読書を紹介されているところだった

どれも読んでみたい本ばかりだった
というのもあるけれど

読書の時間を捻出されているところを
ぜひ見習いたいと思った

…ので

先週は自分を甘やかす週間だったけど
今週は少しでも読書の時間を増やしたい
(もしくは早く寝たい)

というわけで今週の目標は

『夜9時以降はパソコンとスマホを観るのを控える』

にしようと思う

昼間仕事でパソコンをにらめっこしてる時間が多いし
目を休ませるためにも必要な時間だよね( *´艸`)


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寝る前にヒーリング音楽を聴く

最近『ヒーリング音楽』を
寝る前に聴いている

もともと寝つきは良いほうだから
あまり必要ないかな?
と思っていたけれど

自分でも気づかないうちに
気持ちが張り詰めていたりするし
試しにしばらく聴いていた

横になるとすぐに寝てしまうから
眠る時の効果は未だ解らずなんだけど

朝起きた時の
あの憂鬱な感じが軽減されて
頭の中がスッキリしている気がする

これをヨガを趣味にしている友人に
機会があればプレゼントしたいな

…と思っているんだけど
CDを試聴しているうちに眠くなるので
その機会はもう少し先のことになりそう




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やっと巡りあえた!

昨年ごろから探していたけれど
コレ!と思えるものに
なかなか巡りあえてなかった

キーケース



やっと巡りあえた
嬉しかった

テンションが上がって
何枚も写真撮った

毎日使うものだから
妥協することなく
慎重に選べてよかった◎

うちに来てくれてありがとう!!

そして

エナメルが剥がれて
ボロボロになるまで活躍してくれた
旧キーケース

今までありがとう!!


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小さな花束



帰りに花屋さんの前を通りがかり
小さな花束を購入

お花を買って帰るなんで
何年ぶりだろう?
というくらい久しぶりの出来事

普段、国民的イベントに
ほとんど参加していないから

ありふれた週末に
小さな花束を部屋に飾って
特別な雰囲気を味わう

というのもいいかな?

いいよね

たまにはこんな週末も


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プロフィール

HN:
まる
性別:
女性
趣味:
音楽鑑賞、DVD鑑賞、読書、散歩、お店巡り…などなど一人で過ごせるもの全般
自己紹介:
時間が恋人なんじゃないかと思うくらい、ひとりで過ごすのが大好きです。
笑顔が自然にこぼれてくるような毎日を送るため、あれこれと試行錯誤の毎日です。

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