気持ち、少しだけ浮上

ここのところ
気持ち的にすぐれなかった

暑さのせいなのか
よくわからない

でも

底の底まで下ったのか
少しだけ気持ちが浮上してきた

友人と出掛ける約束も
億劫になっていたけど
やっと腰を上げる気になれた

秋に行ってみたいイベントも見つかって
ひとり小旅行を計画しようかな
とも思えるようになれた

体が疲れていると
心も疲れてしまって
負のスパイラルになってしまう

私はパソコンに向かう時間が長いので
眼から疲れがきているんだと思う

だからこの前の休日は
電気もテレビもつけず
ただひたすら目と耳を休ませた

翌日から少しずつ浮上してきたから
もしかして効果あったかな？

今度は心が疲れてしまう前に
この方法を実践しようと思う

ご覧頂きありがとうございます<(_ _*)>

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