焦りを感じた自分と向き合う

数少ない私の友人が
朝活を始めたとのこと

こういう話を聞くと
「友人が頑張っているから私も頑張ろう」
くらいにしておけばいいのに

変に負けず嫌いだから
「私も頑張ろう」を通り越して
「焦り」を感じてしまう

頑張らなくちゃならない
分量とか時期とか
人によって違うのにね

頭ではわかっているつもりなんだけど
気持ちが追いつかないんだよね

その「焦り」を減らして無くすために
今、何かを意識して続けていることはあるか？
と考えてみた

仕事の日に家に帰って
1分1秒でも早く寝るために
効率的に動く作戦を立てたり

本を読んだり
手帳をこまめに更新したり

小さなことだけど意識して続けていることが
あることに気がついて

例えば本を読む時間を増やすとか
これらの質を高めていけば

気持ちに余裕が持てるようになって
焦らなくて済むんじゃないかな？

とか考えていると
焦っていた気持ちも
いつの間にか消えていた

自分の気持ちを尊重することも大事だけど
その気持ちと向き合うために考えることも大事
…なのかもしれない

ご覧頂きありがとうございます<(_ _*)>

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