丘の上の小さな部屋より

毎日の中で見つけたことを気持ちの赴くままに。

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めざせ！美筋ボディー

Eテレの『趣味どきっ！』(月曜 21:30～)という番組で
美筋ボディーメソッドなるものが紹介されていました。

先日、この番組を観ながらエクササイズすると
体のあちこちが痛くなりました。

まったくどんだけ運動不足なんだよ!?(笑)

仕事で疲れてクタクタだったはずなのに
体を少し動かしただけで
心も軽くなったような気がします。

美筋ボディーになるために
ちょっとがんばってみようかな。