丘の上の小さな部屋より

毎日の中で見つけたことを気持ちの赴くままに。

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寝る前にヒーリング音楽を聴く

最近『ヒーリング音楽』を
寝る前に聴いている

もともと寝つきは良いほうだから
あまり必要ないかな？
と思っていたけれど

自分でも気づかないうちに
気持ちが張り詰めていたりするし
試しにしばらく聴いていた

横になるとすぐに寝てしまうから
眠る時の効果は未だ解らずなんだけど

朝起きた時の
あの憂鬱な感じが軽減されて
頭の中がスッキリしている気がする

これをヨガを趣味にしている友人に
機会があればプレゼントしたいな

…と思っているんだけど
CDを試聴しているうちに眠くなるので
その機会はもう少し先のことになりそう