丘の上の小さな部屋より
毎日の中で見つけたことを気持ちの赴くままに。
体幹を強くしたい
- 2018/04/26 (Thu)
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先日から地味に始めている
『美筋ボディーメソッド』
テキストp.48に掲載されている
自分の体幹を感じる
「プランク」というポーズを取ってみたら…
目標は1分なのに
10秒も持たなかった
たしかに冬の間ほとんど運動してなかったけどさ、、
体幹弱すぎ、、
悔しいなぁ
この悔しさをバネに
体幹を強くしなくては…
ご覧頂きありがとうございます<(_ _*)>
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テキストp.48に掲載されている
自分の体幹を感じる
「プランク」というポーズを取ってみたら…
目標は1分なのに
10秒も持たなかった
たしかに冬の間ほとんど運動してなかったけどさ、、
体幹弱すぎ、、
悔しいなぁ
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プロフィール
HN:
まる
性別:
女性
趣味:
音楽鑑賞、DVD鑑賞、読書、散歩、お店巡り…などなど一人で過ごせるもの全般
自己紹介:
時間が恋人なんじゃないかと思うくらい、ひとりで過ごすのが大好きです。
笑顔が自然にこぼれてくるような毎日を送るため、あれこれと試行錯誤の毎日です。
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