ネガティブな気持ちを克服!?

つらい事、悲しい事、腹の立つ事
ネガティブな気持ちになった時

今日いやなことがありました
ネガティブな気持ちになりました

で終わらせてしまうと
また同じところで
ネガティブな気持ちになる

そうならないために

気持ちを吐き出した後に
どうすればネガティブな気持ちにならないで済むか
考えてみるといいかな？と思う

具体的に対策を練って行動したり
発想を転換したり

こういう小さな努力を積み重ねることで
精神的に成長できるような気がする

これがけっこう難しいんだけど(笑)

年齢を言い訳に成長を自ら止めてしまう
そんな大人にならないよう
ちょっとずつがんばってみようと思う

ご覧頂きありがとうございます<(_ _*)>

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